問君何謂「勞」？

何謂「勞」？

「勞」是指什麼呢？在香港，聽到「勞」字，不期然讓我想起兩個名詞︰「勞工處」及「勞力士」。

學生時代，暑期將至，便一股腦兒地就去打暑期工，賺些零錢，買些雜七雜八的東西。當時，求職報尚未流行，亦不願耗費僅餘的零錢，所以，「勞工處」便是我們這種廉價勞工的樂土。「勞工處」，望文生義，提供出賣勞力的工作的地方，就像一個大判頭提供工作，讓我們這種散工「糊口」。而「勞力士」與「勞工處」相映成趣，前者為方法，後者為目標。香港六十至八十年代，經濟繁榮，只要勤儉，不但能糊口養家，更能買上一隻身份象徵的「勞力士」，印證你努出勞力的成果，升格為士大夫階級，成為「勞力士」。時移勢易，我們單靠努力亦不能往上流，不斷勞碌，付出的除了體力，還有腦力及精力，甚至犧牲了健康，仍得不到合理的回報。

說回「勞」，在黃帝內經（秦漢時代）分為五種︰久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，可見「勞」本來就帶貶義。

• 久視包括長期望住電腦工作的，低頭族（長期望著智能電話），長時間溫書，工作需要長時間集中精神及注視（如鐘錶師傅）；
• 久臥即是長時間臥床，例如在醫院或老人院中，長時間臥床不起的病人。有些人會在假日，睡十多小時，甚至一整天，也算是久臥。這種「補充睡眠」的方法其實無實際效果，反而會令你更疲累。人臥床時，氣會留在身體內部。日久，較少氣會走在身體表面及四肢，就會出現疲倦乏力。；

• 久坐包括長期在辦公桌上工作的白領；

• 久立包括長期站立的售貨員、侍應；

• 久行指長時間行走。如果背負重物，揹住或拉著一堆行李或貨物，又會更傷筋，包括速遞員、長時間行山、買了一星期餸菜的家庭主婦等。或者有人認為「久行」也是運動吧。每天急步行30分鐘，確實有利健康。不過，負重遠行就不是了，會傷腎的，所以大家還是要多注意。

延伸閱讀：外感初癒後注意事項﹣勞復