潮濕悶熱的氣候究竟如何影響人體呢？

暑假快將結束，處暑也快要來了。八月份的香港，仍然是潮濕悶熱。行在車水馬龍的街道，即使是33度的氣溫，因為濕度高企，隨時令你如置身40度的高溫之下，有時候真是有點呼吸困難，更何況是在戶外工作的人。在剛結束的巴西世界盃，歐洲球員都適應不了這種又濕又熱的氣候，就連理應習慣了快速及體力化踢法的英格蘭球員都在比賽時抽筋。

潮濕悶熱的氣候究竟如何影響人體呢？
正常情況下，血中的水會經「胃＞脾＞肺＞皮膚＞空氣之中」這樣的渠道，不斷地由內往外湧。酷熱的天氣就會引動氣血湧向皮膚，然後以汗的形式滲出體外，令身體降溫。

而潮濕的天氣則阻碍氣血離開身體。冬天，天氣乾燥，濕度甚低，這些水分流失得特別快，皮膚自然皸裂。相反，若天氣潮濕，空氣中已堆滿水分，皮膚之下的水分減少滲出體外。這時，脾胃較虛的人會因為出汗減少，體內的水分堆積，積聚成濕（過多不流動的水）。身體為了排濕就會出現短暫的腹瀉或嘔吐。

汗若然出汗太多，亦會令氣血減少，出現心煩、口渴、疲倦、唔夠氣等不適。

潮濕悶熱的氣候，實不宜飲凍飲及大口大口喝水。
天氣悶熱，一般人會習慣飲凍飲降溫。不過，夏日之時，人的氣血大多積聚在身體表面，流動在胃的氣血會因而減少，其消化能力就會相應降低。這時，若多食或飲凍的食物，就會令胃消化力進一步降低，繼而生病。同樣，大口大口地喝水亦會令胃應接不暇。胃可能會罷工而出現胃脹，或者抗議而出現胃氣、胃酸倒流、嘔吐或腹瀉。

那麼，怎樣才是好的消暑良方？
一杯熱茶。匪而無思？因為熱進入胃氣，那股熱力會助身體排汗，使體溫下降。大家不妨一試，既解渴，又解暑。

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