Baymax x 針灸銅人

最近看了一套迪士尼動畫，大英雄聯盟。很喜歡動畫中的主角Baymax，於是忽發其時，制作了一個銅人版的Baymax。哈～～

Baymax x 針灸銅人

Your Personal Health Companion (Chinese Medicine) XD

隱性心臟病？

圖片：來自蘋果日報

近年，運動後猝死的報導增多了，部分的人是因心臟病而死亡。不幸離逝的人生前都沒有心臟病記錄，卻在運動後因心臟病而死亡。或許，他們都有「隱性」的心臟病，即是有病而自己不知道。

數月前，一位朋友在劇烈運動後出現左胸悶，唔夠氣，而且左胸背部有明顯的痠痛。一週後，以上的症狀加重。於是，他求診西醫，並作了心臟造影檢查（冠狀動脈造影檢查）。報告證實了他心臟其中一條血管有9成的阻塞，另外有數條血管亦有近5成的阻塞。隨後，他接受了「通波仔」的手術。手術後症狀減輕了，不過並未完成消失，而且覺得十分疲倦。累碌過後，胸悶及唔夠氣的情況又會加重。後來，我幫他診證過後，開了個處方，情況就逐步改善了。

朋友的遭遇及近來不斷湧現的猝死新聞，讓我提高了警愓。患有「隱性」心臟病的人著實不少。1個月後，有位舊病人因為反覆感冒3周，再加上經期來之時，血流甚多，出現了左胸悶，偶然還會隱隱作痛，十分疲倦，左肩背痠痛，唔夠氣，尚有手指頭麻痹。以上的證候都是心臟病（嚴格來說，應稱作：胸痹病）的表現。經診察後，我更相信是初期心臟病的徵兆。她服藥後，證狀改善了。雖然時有反覆，1個月後這些不適就消失了。

事隔數周，又有一位因為胸悶、唔夠氣的病人來求診。她因為家中變故，傷心，又要四處奔波，弄得心身俱疲，之後就出現上面的情況。她的症狀相對較輕，也說不上是心臟病。不過，若然再擱著不理會，可演變成心臟病。我囑咐她要多休息和多找家人傾訴，否則情況會惡化。服了藥後，她的情況改善了。3周後，在街中偶遇，她告訴她的胸部已無不適了，心情亦安寧多了，而且還經常做運動。我覺得她暫時應該無事了。

胸痹病是胸中的陽氣不足引起。胸中的陽氣來源有二：一、來自脾胃運化食物後產生的精華；二、來自肝將藏在腎中的精華輸送到胸中所得。所以，這兩個源頭受到影響，胸中的陽氣就會出現供應不足，日久就有機會形成胸痹病了。其中一個最容易讓人怱略的因素是感冒的影響。平時患了感冒，會先耗掉胸中的陽氣，日久又會影隌脾胃及肝腎，第二個案例就是這種情形了。所以，有感冒時大家還是要及早求醫。至於那一種方法較佳，大家自能體會。

老人痴呆症－短期記憶退化（善忘）

香港逐漸步入老年社會，各種與老人相關的問題越發受人重視，腦退化症就是其中一項。腦退化症，原名為老人痴呆症，其主要的症狀是：失去短期記憶，性格繼而慢慢轉變，不知道自己身處何方，亦對失去了時間觀念，反應變得遲緩，最後甚至失去自理能力。

 腦退化症，顧名思義，是指腦部功能退化引起的疾病。這個現代常見的疾病，中醫是如何理解其病因的呢？古代，醫藉中沒有「腦退化症」一詞，若要找出與之相關的描述，就要從腦退化症的症狀著手，摸索其底蘊。腦退化症最典型的症狀就是「失去短期記憶」，在中醫典藉中沒有這個詞組，不過，若換以「善忘」查一查，不難發現若干相關的描述。《黃帝內經·本神》：「腎盛怒而不止則傷志，志傷則喜忘其前言」。「志」是甚麼呢？同一篇的另一章節有提及：「心有所憶謂之意；意之所存謂之志」。這句話的意思是指回憶是意，儲存記憶就是志。連同上一句，我們就可知道傷腎引起的志傷，會讓人的記憶儲存不了，變得善忘。簡單一點來說，傷腎就讓人善忘。腎氣虛則記憶不能儲存，舊的記憶早已存在，不能儲存的自然是指新的記憶。這些腦退化症的初期表現－失去短期記憶，是不謀而合的。若以此引伸、推敲，當腎氣日漸衰微，連舊的記憶亦可能消退，連子兒、伴侶都認不了，以往習以為常的行為亦會變得陌生，簡單的梳洗動作恐怕亦不能完成。 

除了腎之外，醫藉中提到心肺虛亦會引起善忘。《黃帝內經·大惑論》：「黃帝曰：人之善忘者，何氣使然？歧伯曰：上氣不足，下氣有餘。腸胃實而心肺虛，虛則營衛留於下，久之不以時上，故善忘也。」意思是說人之所以會善忘，是因為氣不能升提到心肺之中，致使長期心肺氣虛。老人家本來就體質偏虛，心肺的氣自然不足，偶爾的無記性也是可以理解的。但若新的氣總是不能輸送到心肺，而心肺又不能停下日常的運作，氣血持續消耗，日久就形成入不敷支。這種負增長的情況一直得不到改善，引致長期心肺氣虛，就形成善忘了。 

甚麼情況，會讓氣血不能升提到心肺之中呢？我們又可以看看這篇描述：「陽明證，其人喜忘者，必有畜血。所以然者，本有久瘀血，故令喜忘」。（《傷寒論》）文句中的「畜血」及「瘀血」是同一概念。首先，我們要知道中醫的概念中，肝腎是位處於下腹之內，肝負責將腎所儲存的氣血，向上輸送到心肺之中。上文提到的「畜血」，或「久瘀血」，就是積畜在下腹之中，阻碍肝將腎中的氣血輸送到心肺，而且是這種阻塞已形成日久，才出現「喜忘」，亦即是善忘。 

中醫認為人的思想、情緒、記憶是受五臟控制，擁有「腦」的功能。五臟之中，又以心為總指揮，統領四臟，換言之，中醫認為心主宰整個精神活動。所以，腎氣虛固然會引致善忘。即使腎氣不虛，只要心肺氣虛，還是會影響腎功能的正常發揮。因為五臟相連，需要互相配合，才能讓人生活如常。若一臟有事，餘臟都不能獨善其身，所以，善忘還是與五臟相關，只是與心、肺及腎關連較密切而已。

流感萬變，人該如何應對？

近日流感肆虐，關於流感的新聞不絕於耳，街上、地鐵車廂中戴上口罩的人也明顯增多了。流感初起症狀包括發燒，肌肉痠痛，頭痛，部分人更會出現喉嚨痛，咳嗽，腹瀉等不適。不論那一型流感，初起的症狀都離不開這些範圍。 

古代沒有顯微鏡，不可能發現病毒的基因組合，研制不出相應的疫苗。不過，歷代的醫家早已創出一套行之有效的方法治療流感。醫家透過觀察人患上流感後出現的症狀，找出各種症狀的聯系及演變的規律，然後利用中藥、針灸或其他中醫療法，引導身體的正氣，治療疾病。 

正氣，即是人體與生俱來防禦疾病的能力，近似西醫所說的免疫力。其本質都只是氣血。氣血主要儲存在位於人體下腹的肝腎。肝負責往上輸送氣血，沿途經過上腹的脾胃，到達胸中的肺心，再經由心傳送到身體的外部，即是頭面、四肢及皮膚。全身氣血充足，而且能暢通無阻地貫穿每一處地方，身體便能適應不同氣候，不會輕易染病。相反，人體氣血薄弱的時候，即使是平日覺得舒適的氣溫，也會突然承受不住而染病。 

氣血充盈是源於均衡的飲食和充足的休息。飲食是產生氣血的來源。食物進入身體後，需要經胃的消化，然後由脾輸送到其他地方。這是產生氣血的第一站，是整個氣生產生的重要一環。食物供應充足的香港，我們不需要擔心食不果腹，因此，脾胃的功能更值得我們關注。要保護脾胃的功能，最重要的是不多食、多飲，七成飽已經足夠。不讓脾胃過勞，脾胃自然能更有效率地工作。多菜少肉、少食生冷、不飲凍飲都是良好的習慣。 

有人會問，飲什麼湯水可以預防流感？若根據上述的說法，首先，飲任何湯水前，先確保不會多食，饍食也是多菜少肉，否則湯水反而添亂。若然能做到，就可以熬一鍋清保涼，稍微再加強脾胃的功能。常見的清保涼湯料有：懷山、蓮子、茨實、薏仁、百合、紅棗、南北杏、沙參、玉竹。 

其實，依我所見，早睡比任何的藥物、保健產品更湊效。充足的休息可以令我們減少氣血的消耗。得以保存的氣血自然可以更有效地保護身體，勉受侵害。晚間11點前睡已經最低的要求了。若然已有輕微的流感症狀，就更加要提早入睡。同時，若然配合一些簡單的伸展練習，八鍛錦或拍打拉筋，讓身體的氣血可以運行得更暢順，康復的速度自然加快。 

若然大家在戶外、地鐵車廂、巴士上，懂得讓頸背保暖，又可減少患病的機會。不過，最重要的地方，還是在飲食和休息。要達致中醫所說的「正氣內存，邪不可干」，均衡的飲食和充足的休息是必不可少的。這樣，氣血自然充足，正氣強盛，疾病自然遠離大家。

或許大家覺得這些論調老掉了牙，不過，正因是至理明言，才得以保留。那些為效不大的建議和方法，老早就淹沒掉了。都巿人經常病，都是飲食作息引起的。不從根本改變，只會疲於奔命地看醫生。

發燒，退燒，再燒

近日，流感肆虐，死亡的人數亦不斷增加，弄得人心惶惶。一位好熟悉的小朋友亦不能幸勉。她發燒，體溫徘徊在38-39.6℃。早上的時候，她的體溫會較低，約在38-38.6之間，在午後，體溫就會慢慢上升，至凌晨時分，就會升至最高。隨後，體溫又會自動回落至38左右。午後體溫又回升。這樣的循環持續數天，有一個特定的規律。

這種發燒的模式在中醫的理論中，稱作寒熱往來，意思是發冷或發燒出現一段時間後，自動消失，然後身體又會再次發冷或發燒。發燒時，不會發冷；發冷時，不會發燒。有些時候，發冷不一定會出現（或者說病人不一定察覺到），只會出現這種上上落落的發燒情況。若以體溫來舉例說明，在一天內，體溫可以由37.x 升至39.x，然後再回落至38.x。隨後，又會再次升至39.x。

長輩說，小孩發燒的模式都是這樣。雖然不盡準確，但從話語中，我們至少可知道一點，這種發燒的模式在小朋友生患上外感時並不少見。那麼，在中醫的角度，怎樣理解這種發燒的模式呢？

發燒，在《發燒又駛乜怕喎》一文提到，是「正邪抗爭」的表現。正氣和邪氣都強時，對抗越激烈，燒就會越高。正氣減弱，邪氣仍然強悍的時候，抗爭會減少，體溫就會回落。這時，身體並非什麼也不作，只是捱打。身體會休養生息，靜待正氣回復。當正氣回復到足夠抵禦邪氣，體溫又會再次升高。若然，正氣強至足以驅走邪氣，那麼燒就會退去。否則，「正邪抗爭」會持續不休，體溫又會上上落落。

那麼，為什麼小孩會這樣發燒？若然從「正邪抗爭」的角度思考，就很容易理解。部分小朋友正氣較弱，不能持續和邪氣對抗，會出現正氣退卻，體溫下降的情況。夜半，即是清晨2-3時，正氣開始恢復至最強狀態，又可以與邪氣抗爭，又再之發高燒。

她的父母都非常信任中醫，即使周圍的親友多番勸說，帶發燒的女兒看西醫，他們仍堅持看中醫，他們告訴我，這不是執拗，而且由衷確信以中醫的方法治療女兒的病是最好的。最好，我都沒有辜負他們的信任，也沒有丟中醫前輩的面子。

附：發燒的模式有兩種，一種是持續不斷地發燒，那一種就是上文提到時高時低。一整天持續不斷地發燒，反映正氣強盛，邪氣亦強，兩者爭持不下，雙方都沒有減弱的跡象。

發燒又駛乜怕喎？

發燒，中醫稱作發熱，即是體溫超過37.5°C (99.5°F)。現時，對於發燒，一般都會服食退燒藥或消炎藥來治療。不過，中醫有一套完全不同的理論和治療方法，等我同大家分享啦。

圖片來源：http://www.monsterparent.com/

發燒反映身體較強壯
據中醫的醫理，發熱是「正邪抗爭」的表現，反映身體比較強壯。「正」是指正氣，即是身體流動的氣血，本身具有抵禦外邪的能力；「邪」是指邪氣，即是自然界不正常的氣候。談及邪氣時，必須與正氣一併討論。當正氣偏虛，自然界的一切氣候都可以是邪氣，例如你連續通宵達旦工作數天，身體疲倦不堪，正氣甚虛。這時地鐵的冷氣，街道迎面撲來的風亦是邪氣，多吹一會就會生病，所以邪氣又可稱為「虛邪」，即乘虛而入的邪。至於抗爭，雙方要勢均力敵，或者至少不會一面倒，才稱得上抗爭。

發熱本身是「正邪抗爭」的表現，所以，外感時出現發燒並不可怕，反而是好的現象。若然正氣充足，邪氣亦盛，抗爭會更激烈，體溫會更高，身體會有更多的不適。相反，若然邪氣盛，正氣卻不足，一直捱打，身體反而沒有任何不適，自然不會發燒了，只會出現極度疲倦，昏昏欲睡的感覺。所以，一般的老人家患上外感都不會出現發燒，而只會整天睡覺，因為其身體太虛弱了，無力抵抗。

中醫治療發燒是因勢利導
中醫治療外感發熱，會引導或扶助正氣對抗邪氣。熱退反映正氣獲勝，氣血的鬱滯亦會相應消除，其他的感冒證候自然隨之消失，而且很快就可以恢復健康。這跟服退燒藥退燒不同。另外有一種情況，病人初患感冒時，並沒有發燒，服了中藥後反而發燒，一般人會稱這種情況為「發左出黎」。其實，這反映了身體的正氣增強了，有足夠的能力與邪氣抗爭，才會出現發燒。這種由無到有的情況，應該是一種好的現象。

而退燒藥並非扶正袪邪，而且減低身體對外邪的反應，一般人俗稱「㩒住」。熱雖退卻，但是因邪氣引起的氣血鬱滯並未解除，身體會留下宿疾，例如四肢關節痛、頸痛、脇痛等頑固痛證。這樣是不是一個好的治療方法呢？值得大家深思。

附：有種情況是介乎發燒與不發燒之間：病人發燒，一段時間後體溫回復正常，一時又會再次升高，如是者，一天重覆幾次。這又怎麼一回事呢？其實，正如上面所說，發燒是正邪抗爭的表現。那麼，熱退，就是邪氣戰勝；發燒，就正氣再次與邪氣抗爭。那麼，為什麼正氣會有時敗退，有時會捲土重來？很簡單。正氣不夠強，但又並非弱到手無摶雞之力，所以，正氣需要「儲氣」，待正氣足夠了，就會與邪抗爭，身體就會發熱。但始於是正氣不足，不能打持久戰，邪氣勝，正氣暫時鳴金收兵，發熱的情況就會暫時消失。

LUCY的觀後感

《LUCY》劇照

最近看了電影《LUCY》（超能煞姬），令我十分詫異。一位由法國導演執導的科幻電影竟然帶著不少中國哲學的思想。故事大概講述女主角LUCY機緣巧合之下開發了腦部的潛能，引發一連串的事件。電影中有這樣有趣的一幕：LUCY剛發了20%的大腦潛力，瞬間就學會了中文，並且透過望診及她對友人的生活習慣的熟悉，診斷出其為肝腎虧虛，並開了一個中藥處方給她，並囑咐她要戒解惡習，休養生息，便可無恙。只要是認識中醫的人看到這一幕，都會不禁莞爾一笑。

Neurons Network

故事按著LUCY大腦開發的進度推演，她的身體亦隨之出現奇異的變化。她體內的所有神經元(Neurons)與所有組織的受體(Receptors)連接起來，形成龐大的網絡。這個強大的網絡令她出現各種的異能。先撇開超能力這一點，但就這個龐大的網絡就令我聯想到中醫的經絡。經絡與三焦將人體上下、表里連貫起來，形成一個龐大而緊密的系統。中醫籍著這個系統，衍生出很多「神奇」的療法，例如牙痛時，可以針刺位於虎口的合谷穴；喉嚨痛時，可以針刺位於踝部的太溪穴。這個「上病下治」的療法對於不認識中醫的人來說，都是很「神奇」的。不過，若然你接受了人體是由氣組成，那麼這些神奇的理論或療法自然言之成理。

隨著LUCY的潛能不斷爆發，她越來越接近生命的源頭，一切知識的起源。（若然大家有看到漫畫《通靈王》的話，LUCY大概是已成為通靈王了。XD）最後，她與世界的一切融為一體。這樣的結局不禁令我想起了「天人合一」。中醫的理論的核心為氣。這個氣是構成人體的基本單位，亦是構成萬物的基礎，所以，人能與自然萬物相通。這與LUCY最後化為無形，與萬物融合，有異曲同工之妙。這可能是我對號入座，但這部電影在探討生命之謎的時候，真是帶著強烈的東方哲學意味。或者，中國的哲學思想與所謂的真理其實只是一線之隔。


電影的預告片：

潮濕悶熱的氣候究竟如何影響人體呢？

暑假快將結束，處暑也快要來了。八月份的香港，仍然是潮濕悶熱。行在車水馬龍的街道，即使是33度的氣溫，因為濕度高企，隨時令你如置身40度的高溫之下，有時候真是有點呼吸困難，更何況是在戶外工作的人。在剛結束的巴西世界盃，歐洲球員都適應不了這種又濕又熱的氣候，就連理應習慣了快速及體力化踢法的英格蘭球員都在比賽時抽筋。

服藥時注意事項

「一日內，隔開多久才能服一次藥？」

病情不同，服藥的頻率也不同。例如你患上感冒，若然你體質較強，服藥後病已痊癒，自然不用再服剩餘的藥；若病情較重，但體質不夠強，一個早上就可能要服三次中藥，即是每2小時服一次藥。服藥後仍未痊癒，晚上可能要再服3次中藥。全日總共可服6次中藥。若然體質甚虛的，即使病情較重，服藥的次數及量亦要相應減少。可見，服藥的次數是按你的病情和體質的強弱而定的。

「每2小時一次服藥，對身體有害嗎？」
只要用藥準確，且配合病情所需，即使服藥頻頻，還是沒有問題的。加上，藥到病除後就停止服藥，所以對身體影響不大。

「甚麼時候服藥呢？要飽肚，還是空肚服藥呢？」

這是跟病變的部位有關的。若病在身體的表面，例如手腳、皮膚，宜在早上及空腹；若病位再深至胸中，反映體質較虛，服藥則宜在餐後，以便增強氣血，助藥力疏通阻塞；若病在下腹，則宜空腹服藥，與病在胸中一樣，無特定服藥時間；若病在肝腎，則宜在晚餐後服藥。以上是一些大原則，醫師亦會因應個別情況，定出不同的醫囑。


以失眠為例，若以「睡眠時間短、早醒」為主，多病在肝腎，所以應該在晚餐以後服藥。若然以「難入睡」為主，多為上身有熱，宜在清晨空腹服藥（確實不容易做到。退而求其次，日間服藥也是可以的。）

參考來源：

1、《傷寒論》：「若一服汗出病差，停後服，不必盡劑；若不汗，更服，依前法；又不汗，後服小促伇其間，半日許，令三服盡；若病重者，一日一夜服，周時觀之。服一劑盡，病證猶在者，更作服；若汗不出者，乃服至二三劑。」

2、《神農本草經》：「病在胸鬲以上者，先食後服藥。病在心腹以下者，先服藥而後食。病在四肢血脈者，宜空腹而在旦。病在骨髓者，宜飽滿而在夜。」

服藥時間

某天下午，診所來一位患失眠的病人。經診證後，我判斷為肝腎偏虛，於是開出了補肝腎的處方，並囑咐病人早、晚各服一次。

一周後，病人回到診所覆診。寒喧一番後，我問起他的情況。其妻子搶先說：「服藥的第一晚，睡得相當好。隨後，每天都要比前一天差一些。總括來說，還是有改善。」

聽罷，我覺得十分好奇，究竟什麼原因令第一天有這麼好的療效呢？「某某先生，請問你除了服藥外，應診的那天還做了些什麼事情，令你那晚睡得那麼好呢？」

咳嗽一例

這一個病案，記錄了在病情轉佳時，我因急於求成而反令病情轉差，經反思後再治好的過程，印象深刻，謹記錄在此，警惕自己。

病人是一位中年男士。三月的某個周末因患外感發熱，服中藥後熱退，但出現咳嗽。同時，仍見頭痛，疲倦，咽乾痛，口乾，右眼紅，進食後無胃脹，沒有頭暈，大便偏爛，舌邊稍紅，苔薄白，脈數，稍弦。
當時考慮病人始於外感，經治療後表仍不解，並出現咳嗽，當時就認為這是上焦肺氣不宣，水氣停滯在上焦而引起咳嗽。同時，由於口乾較明顯，認為胃中有熱。
處方：小青龍湯加石膏湯（草藥。非該處方的原意，僅為借用。不過，現在回想起，他只有口乾，而無煩躁，其實不需要石膏，只需用小青龍湯去半夏加天花粉湯則可。因為病人正氣偏虛，口乾是津液不足，胃中乾的表現。）

濕疹一例

這個病例令我印象深刻，所以特別記錄在此。

一位二十多歲的男士，體胖。因為軀幹、手臂內側、部份手指的皮膚痕癢來求診。患病至今已有8年，身軀有一大片紅疹及抓痕，手指甲周圍的皮膚暗紅而腫，部份會亦流黃水。局部皮膚溫度偏高。同時，他亦有口乾，多汗，大便偏爛，不惡風。脈滑，舌暗紅，苔薄白。 

初時考慮為風氣在表，兼有輕微水氣鬱滯，予以越婢加朮湯加蒲公英（藥粉）。服藥4劑後再覆診。  

韓國拌飯－融入五色五味

脾胃虛弱的人，選擇食物時實在不易，容易讓人誤作嘴叼的人。母親常抱怨我「挑食」，麻煩至極。但我又何嘗不想隨意吃喝。奈何稍為多食，則胃中脹悶，胃氣頻頻，頗為難受。 

近日，因工作緣故，而多了在黃埔。午飯時間，在街道上閒逛，無意間發現一間韓食小店，叫XX時代。翻看餐牌時，看到一個色彩豐富的菜餚－拌飯。看似頗美味，抱著一試無妨的心態便點了菜。 

拌飯以蔬菜為主，配上少量的豬肉，口感及味道豐富。另外，前菜的泡菜酸中帶辣，十分開胃。不知不覺就吃完，胃亦無不適。自此，每個周日，同一時間，同一地點，吃著同一道菜，竟不生厭。現在，侍應每次看見我後，沮喪地抛出一句：拌飯啊？大概是我千篇一律的選擇令到他工作變得更刻板、乏味。而我也不以為意。

說回拌飯，由於自己鍾情於這道菜，於是在網上搜集一下拌飯的資料。拌飯，雖然跟碟頭飯差不多，但其實它是朝鮮時代的一道宮庭菜。常見的食材包括（藥性及功效乃參考何克諌的《增註備載食物本草》）： 

菠菜，綠，甘，涼，去胃腸熱及五痔；  冬菇，黑，甘，平（無偏寒或偏熱之性），和胃益氣；  紅蘿蔔，紅，甘，溫，下氣補中，利胸膈腸胃，安五臟；  紫菜，黑/綠，甘、鹹，寒，治咽喉不利；  大豆芽菜，黃、白，由於書中並未記載其功效，其參考黃豆：和中下氣，寬腸；  飯，白，甘，平，和五臟，長肌肉，壯筋骨；  雞蛋，甘，平，蛋白補氣，蛋黃補血；  豬肉，甘、鹹，涼，補肌膚，潤腸胃；  辣醬，辛、鹹，溫，溫脾胃；

咳了一個月......

一、病人的獨白
轉眼間，已經咳了足足一個多月。因為擔心染上什麼惡疾，於是試圖在網上找些資料，了解自己的狀況。不看還好，一看背後不禁一涼，什麼支氣管炎、肺癆、慢性哮喘，甚至有人說是肺癌的初期症狀。怎麼一回事啊！我越看越糊塗，我只是簡單感冒而已吧？我心裹不禁納悶。

還記得一個月前，工作異常忙碌，放工後還要趕去進修，每次都只能一般坐地鐵，一邊啃著麵包。回到家後，雖然身心俱疲，就是不想上床睡。簡單刷洗後，就回到房間，享受自己私人時間，打機上網，不亦樂乎。每次都要等眼皮快要睜不開時才上床睡覺。第二天早上，喉嚨不知怎地非常乾，不停灌水亦不能減輕，午後已經開始有流涕，噴嚏，頭痛，喉嚨亦開始隱隱作痛。

偏偏在這種時候作病。工作多不在話下，進修的課亦不能蹺。為了早點康復，我草草吞了兩顆感冒藥。晚上，頭痛和喉嚨痛好像減輕了，但開始咳。家中沒有藥物，唯有到樓下的診所看看。醫生沒有跟我說什麼，開了藥方，就著我在外面等拿藥。服了藥，鼻水好像減輕了一些，不過咳就是沒有減。如是者，我看了兩次醫生，咳還是未好，每天晚上也要不斷咳數分鐘，咳出些痰後才能舒服一點。

坐在我旁邊的同事，見我每天咳得死去活來，都著我快點看醫生。我每次聽了後，都想回他一句，早就看了！還看了三次！但因為一說話就咳個不停，我還是選擇了沉默，把話吞回去。同事看我沒有回答，續說：看看中醫吧。

就是這樣，我抱著姑且一試的心態坐在這個房間。

氣血不足的人患上流感，該如何應對？扶正解表

每到冬末春初之際，都是流感高峰期。氣血不足的你自然更容易染上流感，那麼你又會如何處理？

中醫的特色治療：扶正解表

扶正

部份人常有這樣的經歷：外感時，服完消炎藥或抗生素後，外感引起的各種不適症狀或會減輕，但郤換來另一堆不適，常見的情況有頭暈、噁心、胃口減少，甚至腹瀉，手振等，這是氣血不足、「不勝藥力」的表現。這時，若你找中醫診治，醫師就可能用「扶正解表」的方法治療。扶正，就是扶助身體的氣血，令其有足夠的能力抗病；解表，即是氣血變得較充盈，升降回復正常後，身體外在的不適得以解除。這是中醫獨有的一種治療方法，常見的處方有小柴胡湯、柴胡桂枝湯、桂枝二麻黃一湯、麻黃桂枝各半湯、桂枝二越婢一湯及桂枝湯等。

色目人與漢人（虛構）

元朝初年，蒙古人為了有效管治，採取高壓懷柔政策，並將人民劃分成四等，分別為蒙古人、色目人、漢人及南人。其中，色目人地位較高，多為社會的名流或達官貴人。每當色目人犯事，色目人的官員都會設法保護犯事的族人。由於色目人團結一致，互相保護，維護彼此的利益，所以，他們一直都很強大，橫行無忌。而在元朝的懷柔政策下，部份的漢人在朝庭中亦被安置了一官半職，但郤只能擔任蒙古人或色目人的副手。

我們終將逝去的青春痘(暗瘡)?

原以為青春期過後，面上不會再長青春痘。現在長大了，眼看身邊的朋友都在追趕結婚的浪潮，心裏亦覺得青春即將逝去，但面上的痘痘，好像是提醒自己仍能抓住青春的尾巴。心裏不禁納悶，這是怎麼一回事？以下的內容將以中醫理論解說：

青春痘，源於鬱
青春痘，又叫暗瘡，而鬱即是圍困的意思。換言之，暗瘡是因氣血困在頭面及背部而起。
氣能散發熱力，氣的鬱滯就會使局部積聚熱力。熱有上湧的特性。熱可分為實熱及虛熱。當熱上升至頭面，或外散至背部，就會以汗的形式排出體外。若然熱被困著，不能散出體外，積聚到一定程度，皮膚就會長出像小山丘的紅疹（或粉紅色），更甚的就會爆發，成膿。
若然積聚的氣血較少，積熱自然不多，但同樣會令氣血阻塞，繼而令在上身流動的水分停滯，同樣會變成丘疹，只是其顏色接近皮膚顏色，而且較暗。

「細辛不過錢」的迷思

不知道大家有沒有聽過「細辛不過錢」，這樣一個說法。在中醫界，這句說話被視為「金科玉律」。在中國藥典亦將細辛的建議用量定為1-3克。不少醫師都不敢越雷池半步。

細辛，是一種中藥。細辛能止咳，治療風濕痛證，各種關節的僵硬，適合陽虛較重的人，例如老人，長期患病，或者虛勞過度的人。

其實，「細辛不過錢」的說法源於明代李時珍的《本草綱目》。書中有這樣的記載︰「若單用末，不可過一錢。多則氣悶閉塞，不通者死。」當時的一錢，等於現時的3克。直到現在，大多數醫師亦奉此為戒條，不敢使用多過3克的細辛。不過，只要我們細心閱讀，其實不難發現書中的告誡，是指若將細辛研成粉末服用，不宜多於1錢。可見「細辛不過錢」的全句意思應該是︰「服用細辛的粉末，不過錢。」那麼，用水煎服細辛時，其用量則不受「細辛不過錢」的約束。而藥典中的建議用量，即1-3克，是值得商榷的。

你有怕冷嗎？

「你有怕冷嗎？」

如果你去看中醫，醫師通常都會問你這個問題，所以大家一點都不陌生。「怕冷」是病人的感受，只能靠醫師觀察病人的衣著及詢問，才能得知。有時候，病人亦不清楚自己身體的狀況，需要醫師的引導。不過，你其實知道怎樣才叫怕冷嗎？

診證的時候，我也時常問病人這個問題。有些病人不假思考就能回答，有些人則要思索良久方能回答。不僅他們不清楚，其實作為醫師，對「怕冷」這個表現，有時都會捉錯用神。

最近看了一本書，作者舉了一個例子，讓我更明白「甚麼是怕冷」：作者是一位在內地中醫院執業的醫師。當時正值冬天，他與其他醫師在一間溫暖的病房，會診一位反覆發燒而不退的病人。作者問病人：「你怕冷嗎」？病人回答：「不怕冷。」其他醫師不以為意。作者隨後掀起蓋在病人身上厚厚的被子，再問病人：「你怕冷嗎？」病人急著回答：「這就有怕冷了。」

失眠，上身有熱，心氣過盛

失眠可以有各種不同的成因，真是數之不盡，不過，還是有一個共通點，就是「上身有熱」了。

心氣足夠人精神

人的氣血藏下腹。肝居於身體的下方，負責將氣血輸送到位於上身的心。心會將氣血宣散至身體各個部位，包括頭、面、皮膚、經脈及四肢等地方。心的功能正常發揮，我們稱作「心氣足」。人會精神奕奕，不會昏昏欲睡。

上身有熱，心氣過盛，就會失眠
不同的原因令人體出現了熱氣。熱氣有火的特性，會往上升，故此熱氣多見於人的上身。熱氣會令心變得過
度活躍，繼而將過多的氣血宣散至身體各個部位。我們會變得容易煩躁及生氣，晚上難以入睡。即使睡著了，亦因心氣過盛，又會令你多夢、易醒或早醒。