成醫館見聞: 調理-治病防病

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2014年8月11日星期一

潮濕悶熱的氣候究竟如何影響人體呢？

暑假快將結束，處暑也快要來了。八月份的香港，仍然是潮濕悶熱。行在車水馬龍的街道，即使是33度的氣溫，因為濕度高企，隨時令你如置身40度的高溫之下，有時候真是有點呼吸困難，更何況是在戶外工作的人。在剛結束的巴西世界盃，歐洲球員都適應不了這種又濕又熱的氣候，就連理應習慣了快速及體力化踢法的英格蘭球員都在比賽時抽筋。

2013年11月28日星期四

失眠，上身有熱，心氣過盛

失眠可以有各種不同的成因，真是數之不盡，不過，還是有一個共通點，就是「上身有熱」了。

心氣足夠人精神

人的氣血藏下腹。肝居於身體的下方，負責將氣血輸送到位於上身的心。心會將氣血宣散至身體各個部位，包括頭、面、皮膚、經脈及四肢等地方。心的功能正常發揮，我們稱作「心氣足」。人會精神奕奕，不會昏昏欲睡。

上身有熱，心氣過盛，就會失眠
不同的原因令人體出現了熱氣。熱氣有火的特性，會往上升，故此熱氣多見於人的上身。熱氣會令心變得過
度活躍，繼而將過多的氣血宣散至身體各個部位。我們會變得容易煩躁及生氣，晚上難以入睡。即使睡著了，亦因心氣過盛，又會令你多夢、易醒或早醒。

2013年11月27日星期三

經常想睡？氣血虛，心氣不足

昨晚已睡得很好，但為什麼我經常覺得睡不夠，稍一工作或看書就開始打呵欠。猶其是食完午餐後，更覺「飯氣攻心」，究竟怎麼一回事呢？

朋友，若然你經常遇到以上的情況，那是由「氣血虛，心氣不足」所引致的。以下內容，將以中醫理論演釋，敬請留意：

心氣足，不會昏昏欲睡
人的氣血收藏在下腹。肝在位於身體的下方，負責將氣血輸送到上方的心。心會將氣血宣散至身體各個部位，包括頭、面、皮膚、經脈及四肢等

2013年11月20日星期三

經期不適系列（一）：痛經

月經，古稱月信，甚為優雅。月信落紅是已過豆蔻之年的女士必經之事。不過，並不是所有女士都清楚怎樣為一次正常的月經。

正常的月事有以下幾點：

正常：	周期:21-35天	持續3-7天	顏色:暗紅（不是啡色）	無血塊或果凍樣血漿	輕微腹脹痛或腰痠
你：	？	？	？	？	？

若然女士們的月經情況，與上述的情況不符，你就要注意了。大家又看看，在中醫的角度，月經來之時，身體運作是怎樣的。

2013年11月12日星期二

鼻敏感實為輕微外感

反覆流涕，噴嚏的核心原因：氣血不足伴隨輕微外感⋯⋯

你有不停流涕或鼻塞的情況？西醫會說你是鼻敏感，吃些黃色的藥餅，或者噴些舒張劑，可以解一時之困，不過可能要與病同行一輩子。我想，並不是所有人都能忍受，至少我不能。每天早晨的例行工事就是「包雲吞」及打噴嚏，日子久了，會出現頭重，腦袋昏昏沉沉，思考遲鈍，而且易感到疲倦。有時候，鼻水會減少，但卻往咽喉走，即俗稱的「鼻水倒流」，實在令人困擾。

若然只留意鼻腔的情況，如鼻粘膜腫大、鼻腔狹窄等，不關心身體整體的情況，只會一葉障目。中醫透過分析身體與病邪、四時的微妙關係，找出根源，解決問題，而且效果並不慢。

問：所有人都感受到天氣的變化，為何不是所有人都會有流涕、噴嚏，唯獨只有一小撮的人病呢？

2013年11月2日星期六

頭暈，源於虛

周四（11月14日），新城財經台，晚上8:30-9:00，有我在大氣電波，跟大家分享關於頭暈的中醫認識，敬請留意及請大家多多指教。
重溫內容：
第一部份：

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第二部份：

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2013年10月16日星期三

為何不宜喝凍飲?

你首先需要先明白當你喝了一杯水後，人體會怎樣處理。我們嘗試從中醫理論的角度，了解整個水液運化的過程。

水入口後，沿咽喉進入胃。胃猶如一個鍋，會將水化成如水蒸氣般的水氣，這個過程叫做氣化。胃的強弱，直接影響氣化的過程。胃所化的水氣會由脾輸送到肺，然後送到頭部及身體其他地方。整個氣化過程，牽涉了胃、脾、肺。

當胃的功能減弱，氣化效能就會降低，那麼從口而來的水就不會變成水氣，反而停留在胃中。情況輕則胃脹滿，甚則水由胃直接往下走，從小便排出，或者停在腸中，出現腸鳴，或者伴大便排出，出現泄瀉。

2013年9月24日星期二

「諸君」的太陽（病）

近日韓國熱播中的《主君的太陽》，女主角有個「大太陽」的稱號，浮遊人間的怨魂都愛找她麻煩。女主角醉後，怨靈就可以佔據其肉身，而男主角「主君」就像一個法師，可以幫女主角驅走邪魔。「太陽虛弱，被怨靈佔據肉身」和「主君驅邪」，與中醫解析人染病及治病的理論是一致的。而且，女主角的暱稱「太陽」亦是中醫理論裹一個常見的名詞。中醫的「太陽」可以指很多概念，其中一個就是「太陽病」了。