老人痴呆症－短期記憶退化（善忘）

香港逐漸步入老年社會，各種與老人相關的問題越發受人重視，腦退化症就是其中一項。腦退化症，原名為老人痴呆症，其主要的症狀是：失去短期記憶，性格繼而慢慢轉變，不知道自己身處何方，亦對失去了時間觀念，反應變得遲緩，最後甚至失去自理能力。

 腦退化症，顧名思義，是指腦部功能退化引起的疾病。這個現代常見的疾病，中醫是如何理解其病因的呢？古代，醫藉中沒有「腦退化症」一詞，若要找出與之相關的描述，就要從腦退化症的症狀著手，摸索其底蘊。腦退化症最典型的症狀就是「失去短期記憶」，在中醫典藉中沒有這個詞組，不過，若換以「善忘」查一查，不難發現若干相關的描述。《黃帝內經·本神》：「腎盛怒而不止則傷志，志傷則喜忘其前言」。「志」是甚麼呢？同一篇的另一章節有提及：「心有所憶謂之意；意之所存謂之志」。這句話的意思是指回憶是意，儲存記憶就是志。連同上一句，我們就可知道傷腎引起的志傷，會讓人的記憶儲存不了，變得善忘。簡單一點來說，傷腎就讓人善忘。腎氣虛則記憶不能儲存，舊的記憶早已存在，不能儲存的自然是指新的記憶。這些腦退化症的初期表現－失去短期記憶，是不謀而合的。若以此引伸、推敲，當腎氣日漸衰微，連舊的記憶亦可能消退，連子兒、伴侶都認不了，以往習以為常的行為亦會變得陌生，簡單的梳洗動作恐怕亦不能完成。 

除了腎之外，醫藉中提到心肺虛亦會引起善忘。《黃帝內經·大惑論》：「黃帝曰：人之善忘者，何氣使然？歧伯曰：上氣不足，下氣有餘。腸胃實而心肺虛，虛則營衛留於下，久之不以時上，故善忘也。」意思是說人之所以會善忘，是因為氣不能升提到心肺之中，致使長期心肺氣虛。老人家本來就體質偏虛，心肺的氣自然不足，偶爾的無記性也是可以理解的。但若新的氣總是不能輸送到心肺，而心肺又不能停下日常的運作，氣血持續消耗，日久就形成入不敷支。這種負增長的情況一直得不到改善，引致長期心肺氣虛，就形成善忘了。 

甚麼情況，會讓氣血不能升提到心肺之中呢？我們又可以看看這篇描述：「陽明證，其人喜忘者，必有畜血。所以然者，本有久瘀血，故令喜忘」。（《傷寒論》）文句中的「畜血」及「瘀血」是同一概念。首先，我們要知道中醫的概念中，肝腎是位處於下腹之內，肝負責將腎所儲存的氣血，向上輸送到心肺之中。上文提到的「畜血」，或「久瘀血」，就是積畜在下腹之中，阻碍肝將腎中的氣血輸送到心肺，而且是這種阻塞已形成日久，才出現「喜忘」，亦即是善忘。 

中醫認為人的思想、情緒、記憶是受五臟控制，擁有「腦」的功能。五臟之中，又以心為總指揮，統領四臟，換言之，中醫認為心主宰整個精神活動。所以，腎氣虛固然會引致善忘。即使腎氣不虛，只要心肺氣虛，還是會影響腎功能的正常發揮。因為五臟相連，需要互相配合，才能讓人生活如常。若一臟有事，餘臟都不能獨善其身，所以，善忘還是與五臟相關，只是與心、肺及腎關連較密切而已。

流感萬變，人該如何應對？

近日流感肆虐，關於流感的新聞不絕於耳，街上、地鐵車廂中戴上口罩的人也明顯增多了。流感初起症狀包括發燒，肌肉痠痛，頭痛，部分人更會出現喉嚨痛，咳嗽，腹瀉等不適。不論那一型流感，初起的症狀都離不開這些範圍。 

古代沒有顯微鏡，不可能發現病毒的基因組合，研制不出相應的疫苗。不過，歷代的醫家早已創出一套行之有效的方法治療流感。醫家透過觀察人患上流感後出現的症狀，找出各種症狀的聯系及演變的規律，然後利用中藥、針灸或其他中醫療法，引導身體的正氣，治療疾病。 

正氣，即是人體與生俱來防禦疾病的能力，近似西醫所說的免疫力。其本質都只是氣血。氣血主要儲存在位於人體下腹的肝腎。肝負責往上輸送氣血，沿途經過上腹的脾胃，到達胸中的肺心，再經由心傳送到身體的外部，即是頭面、四肢及皮膚。全身氣血充足，而且能暢通無阻地貫穿每一處地方，身體便能適應不同氣候，不會輕易染病。相反，人體氣血薄弱的時候，即使是平日覺得舒適的氣溫，也會突然承受不住而染病。 

氣血充盈是源於均衡的飲食和充足的休息。飲食是產生氣血的來源。食物進入身體後，需要經胃的消化，然後由脾輸送到其他地方。這是產生氣血的第一站，是整個氣生產生的重要一環。食物供應充足的香港，我們不需要擔心食不果腹，因此，脾胃的功能更值得我們關注。要保護脾胃的功能，最重要的是不多食、多飲，七成飽已經足夠。不讓脾胃過勞，脾胃自然能更有效率地工作。多菜少肉、少食生冷、不飲凍飲都是良好的習慣。 

有人會問，飲什麼湯水可以預防流感？若根據上述的說法，首先，飲任何湯水前，先確保不會多食，饍食也是多菜少肉，否則湯水反而添亂。若然能做到，就可以熬一鍋清保涼，稍微再加強脾胃的功能。常見的清保涼湯料有：懷山、蓮子、茨實、薏仁、百合、紅棗、南北杏、沙參、玉竹。 

其實，依我所見，早睡比任何的藥物、保健產品更湊效。充足的休息可以令我們減少氣血的消耗。得以保存的氣血自然可以更有效地保護身體，勉受侵害。晚間11點前睡已經最低的要求了。若然已有輕微的流感症狀，就更加要提早入睡。同時，若然配合一些簡單的伸展練習，八鍛錦或拍打拉筋，讓身體的氣血可以運行得更暢順，康復的速度自然加快。 

若然大家在戶外、地鐵車廂、巴士上，懂得讓頸背保暖，又可減少患病的機會。不過，最重要的地方，還是在飲食和休息。要達致中醫所說的「正氣內存，邪不可干」，均衡的飲食和充足的休息是必不可少的。這樣，氣血自然充足，正氣強盛，疾病自然遠離大家。

或許大家覺得這些論調老掉了牙，不過，正因是至理明言，才得以保留。那些為效不大的建議和方法，老早就淹沒掉了。都巿人經常病，都是飲食作息引起的。不從根本改變，只會疲於奔命地看醫生。

氣血不足的人患上流感，該如何應對？扶正解表

每到冬末春初之際，都是流感高峰期。氣血不足的你自然更容易染上流感，那麼你又會如何處理？

中醫的特色治療：扶正解表

扶正

部份人常有這樣的經歷：外感時，服完消炎藥或抗生素後，外感引起的各種不適症狀或會減輕，但郤換來另一堆不適，常見的情況有頭暈、噁心、胃口減少，甚至腹瀉，手振等，這是氣血不足、「不勝藥力」的表現。這時，若你找中醫診治，醫師就可能用「扶正解表」的方法治療。扶正，就是扶助身體的氣血，令其有足夠的能力抗病；解表，即是氣血變得較充盈，升降回復正常後，身體外在的不適得以解除。這是中醫獨有的一種治療方法，常見的處方有小柴胡湯、柴胡桂枝湯、桂枝二麻黃一湯、麻黃桂枝各半湯、桂枝二越婢一湯及桂枝湯等。

我們終將逝去的青春痘(暗瘡)?

原以為青春期過後，面上不會再長青春痘。現在長大了，眼看身邊的朋友都在追趕結婚的浪潮，心裏亦覺得青春即將逝去，但面上的痘痘，好像是提醒自己仍能抓住青春的尾巴。心裏不禁納悶，這是怎麼一回事？以下的內容將以中醫理論解說：

青春痘，源於鬱
青春痘，又叫暗瘡，而鬱即是圍困的意思。換言之，暗瘡是因氣血困在頭面及背部而起。
氣能散發熱力，氣的鬱滯就會使局部積聚熱力。熱有上湧的特性。熱可分為實熱及虛熱。當熱上升至頭面，或外散至背部，就會以汗的形式排出體外。若然熱被困著，不能散出體外，積聚到一定程度，皮膚就會長出像小山丘的紅疹（或粉紅色），更甚的就會爆發，成膿。
若然積聚的氣血較少，積熱自然不多，但同樣會令氣血阻塞，繼而令在上身流動的水分停滯，同樣會變成丘疹，只是其顏色接近皮膚顏色，而且較暗。

失眠，上身有熱，心氣過盛

失眠可以有各種不同的成因，真是數之不盡，不過，還是有一個共通點，就是「上身有熱」了。

心氣足夠人精神

人的氣血藏下腹。肝居於身體的下方，負責將氣血輸送到位於上身的心。心會將氣血宣散至身體各個部位，包括頭、面、皮膚、經脈及四肢等地方。心的功能正常發揮，我們稱作「心氣足」。人會精神奕奕，不會昏昏欲睡。

上身有熱，心氣過盛，就會失眠
不同的原因令人體出現了熱氣。熱氣有火的特性，會往上升，故此熱氣多見於人的上身。熱氣會令心變得過
度活躍，繼而將過多的氣血宣散至身體各個部位。我們會變得容易煩躁及生氣，晚上難以入睡。即使睡著了，亦因心氣過盛，又會令你多夢、易醒或早醒。

經常想睡？氣血虛，心氣不足

昨晚已睡得很好，但為什麼我經常覺得睡不夠，稍一工作或看書就開始打呵欠。猶其是食完午餐後，更覺「飯氣攻心」，究竟怎麼一回事呢？

朋友，若然你經常遇到以上的情況，那是由「氣血虛，心氣不足」所引致的。以下內容，將以中醫理論演釋，敬請留意：

心氣足，不會昏昏欲睡
人的氣血收藏在下腹。肝在位於身體的下方，負責將氣血輸送到上方的心。心會將氣血宣散至身體各個部位，包括頭、面、皮膚、經脈及四肢等

經期不適系列（一）：痛經

月經，古稱月信，甚為優雅。月信落紅是已過豆蔻之年的女士必經之事。不過，並不是所有女士都清楚怎樣為一次正常的月經。

正常的月事有以下幾點：

正常：	周期:21-35天	持續3-7天	顏色:暗紅（不是啡色）	無血塊或果凍樣血漿	輕微腹脹痛或腰痠
你：	？	？	？	？	？

若然女士們的月經情況，與上述的情況不符，你就要注意了。大家又看看，在中醫的角度，月經來之時，身體運作是怎樣的。

鼻敏感實為輕微外感

反覆流涕，噴嚏的核心原因：氣血不足伴隨輕微外感⋯⋯

你有不停流涕或鼻塞的情況？西醫會說你是鼻敏感，吃些黃色的藥餅，或者噴些舒張劑，可以解一時之困，不過可能要與病同行一輩子。我想，並不是所有人都能忍受，至少我不能。每天早晨的例行工事就是「包雲吞」及打噴嚏，日子久了，會出現頭重，腦袋昏昏沉沉，思考遲鈍，而且易感到疲倦。有時候，鼻水會減少，但卻往咽喉走，即俗稱的「鼻水倒流」，實在令人困擾。

若然只留意鼻腔的情況，如鼻粘膜腫大、鼻腔狹窄等，不關心身體整體的情況，只會一葉障目。中醫透過分析身體與病邪、四時的微妙關係，找出根源，解決問題，而且效果並不慢。

問：所有人都感受到天氣的變化，為何不是所有人都會有流涕、噴嚏，唯獨只有一小撮的人病呢？

頭暈，源於虛

周四（11月14日），新城財經台，晚上8:30-9:00，有我在大氣電波，跟大家分享關於頭暈的中醫認識，敬請留意及請大家多多指教。
重溫內容：
第一部份：

...

第二部份：

...

偏頭痛，源於血虛受寒

偏頭痛發作時，頭痛欲裂，兼有嘔吐及其他不適。這種毛病雖不致命，卻令病者生不如死，是對病者長期的折磨。如果「佢識你，你唔識佢」，不能知已知彼，談何治病、防病呢？我們來看看敵人的底細。