失眠，上身有熱，心氣過盛

失眠可以有各種不同的成因，真是數之不盡，不過，還是有一個共通點，就是「上身有熱」了。

心氣足夠人精神

人的氣血藏下腹。肝居於身體的下方，負責將氣血輸送到位於上身的心。心會將氣血宣散至身體各個部位，包括頭、面、皮膚、經脈及四肢等地方。心的功能正常發揮，我們稱作「心氣足」。人會精神奕奕，不會昏昏欲睡。

上身有熱，心氣過盛，就會失眠
不同的原因令人體出現了熱氣。熱氣有火的特性，會往上升，故此熱氣多見於人的上身。熱氣會令心變得過
度活躍，繼而將過多的氣血宣散至身體各個部位。我們會變得容易煩躁及生氣，晚上難以入睡。即使睡著了，亦因心氣過盛，又會令你多夢、易醒或早醒。

經常想睡？氣血虛，心氣不足

昨晚已睡得很好，但為什麼我經常覺得睡不夠，稍一工作或看書就開始打呵欠。猶其是食完午餐後，更覺「飯氣攻心」，究竟怎麼一回事呢？

朋友，若然你經常遇到以上的情況，那是由「氣血虛，心氣不足」所引致的。以下內容，將以中醫理論演釋，敬請留意：

心氣足，不會昏昏欲睡
人的氣血收藏在下腹。肝在位於身體的下方，負責將氣血輸送到上方的心。心會將氣血宣散至身體各個部位，包括頭、面、皮膚、經脈及四肢等

感激各位，讓我遇上第一粒種子

這五個多月，在看不到終點在道路上跑著，我時有迷失。路上不時出現分叉路，令我不知所措。得上天的眷顧，我總會在這個迷惑之時，得到指引。

感激濤師兄不斷給予我鼓勵及指引，令我可以保持清醒及幹勁，沒有失去方向；又為我尋找機會，令我可以接觸更多不同的人群，令更多的人認識麥醫師。

感激Derick給予我的建議。他的「三粒種子」令我心寬了不少。同時，他告訴我要以真誠對待每一位病人，且要耐心講解，甚至令病人覺得自己囉嗦，這樣才可以令我得到別人的信任。

感激太太給予我的建議，令我明白怎樣跟別人溝通。感激她給予我鼓勵及信任，令我可以堅定自己意向。

最後，我必需要感激這一粒種子！我一定會努力治癒你的！一定！

未來會是怎樣，誰又可以預料。我知道，我有的只是現在。
天啊！可以給予我多一點時間嗎？

休診一天，去露營

周六休診一天，和太太－阿仔及舅仔－艾倫結伴到浪茄露營、觀星，洗滌心靈。

經期不適系列（一）：痛經

月經，古稱月信，甚為優雅。月信落紅是已過豆蔻之年的女士必經之事。不過，並不是所有女士都清楚怎樣為一次正常的月經。

正常的月事有以下幾點：

正常：	周期:21-35天	持續3-7天	顏色:暗紅（不是啡色）	無血塊或果凍樣血漿	輕微腹脹痛或腰痠
你：	？	？	？	？	？

若然女士們的月經情況，與上述的情況不符，你就要注意了。大家又看看，在中醫的角度，月經來之時，身體運作是怎樣的。

電台訪問點滴

在電台做廣播這天，我提早了半小時來到黃浦。

電台位於地庫二層，入口是落地玻璃門，需得到門外的護衛核實身份，才能進入，有點像秘密基地。

鼻敏感實為輕微外感

反覆流涕，噴嚏的核心原因：氣血不足伴隨輕微外感⋯⋯

你有不停流涕或鼻塞的情況？西醫會說你是鼻敏感，吃些黃色的藥餅，或者噴些舒張劑，可以解一時之困，不過可能要與病同行一輩子。我想，並不是所有人都能忍受，至少我不能。每天早晨的例行工事就是「包雲吞」及打噴嚏，日子久了，會出現頭重，腦袋昏昏沉沉，思考遲鈍，而且易感到疲倦。有時候，鼻水會減少，但卻往咽喉走，即俗稱的「鼻水倒流」，實在令人困擾。

若然只留意鼻腔的情況，如鼻粘膜腫大、鼻腔狹窄等，不關心身體整體的情況，只會一葉障目。中醫透過分析身體與病邪、四時的微妙關係，找出根源，解決問題，而且效果並不慢。

問：所有人都感受到天氣的變化，為何不是所有人都會有流涕、噴嚏，唯獨只有一小撮的人病呢？

頭暈，源於虛

周四（11月14日），新城財經台，晚上8:30-9:00，有我在大氣電波，跟大家分享關於頭暈的中醫認識，敬請留意及請大家多多指教。
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第一部份：

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第二部份：

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